Sie sind herzlich eingeladen, sich regelmäßig Zeiten der Erholung zu gönnen. Mit Klängen von Klangschalen und Gongs aktivieren Sie Ihre innere Ruhe und Entspannung und bauen rasch Stress ab.

• Ankommen bei Tee oder einem anderen Getränk: 20.00 Uhr
• Klang- und Phantasiereise oder Meditation
• Abschluss: 22.00 Uhr

Preis: pro Teilnehmer 9,00 Euro

Präventivangebot und Trainingsprogramm für Kinder zur Stärkung ihres Selbstvertrauens und im Um-gang mit Ängsten
Das pädagogische Freunde-für-Kinder-Programm wurde ins Leben gerufen, um Kindern zu helfen, auf einer ihrer Entwicklung angemessenen Ebene wichtige Fähigkeiten und Techniken zu lernen, wie sie Angst erzeugende Situationen und Unsicherheiten bewältigen, um mit ihnen umgehen zu können. Der Symbolgehalt des Begriffes „Freunde“ basiert auf folgenden Grundlagen:

Das Wort Freunde hilft Kindern und Jugendlichen, sich an die Fähigkeiten zu erinnern, die sie während des Programms gelernt haben. Jeder Buchstabe steht für eine erlernte Fähigkeit.

Unser Körper ist unser Freund und teilt uns mit, wenn wir uns besorgt oder nervös fühlen, indem er uns Hinweise gibt. Kinder lernen auf diese Hinweise zu hören und damit konstruktiv umzugehen.

Es ist wichtig zu lernen, unser eigener FREUND zu sein und uns selbst zu belohnen, wenn wir uns bemühen.

Es ist wichtig FREUNDschaften zu schließen, um uns gegenseitig zu unterstützen und sich glücklicher zu fühlen. FREUNDE können sich gegenseitig helfen, mit schwierigen Situationen besser fertig zu werden.

Das Programm

•	unterstützt das emotionale Empfinden Angst als Hinweis zu empfinden und damit umzugehen
•	baut emotionale Widerstandskraft auf
•	fördert das Lernen mit Gleichaltrigen
•	schafft Netzwerke gegenseitiger Unterstützung
•	basiert auf ausgedehnter Forschung im Hinblick auf Vorbeugung zur Anwendung bei Angst
•	wurde für Schulen, Krankenhäuser und Gemeindezentren konzipiert
•	ist ein australisches Programm, dass von Frau Cecilia A. Essau u. Judith Conradt ins Deutsche übertragen und in einer Pilotstudie getestet wurde.

„Freunde“ durchbuchstabiert und trainiert heißt:

F =	Fühlst Du Dich besorgt - und suchst eine Lösung
R =	Relax und lass es Dir gut gehen - in der Entspannung kannst Du Lösungen finden
E =	...eigene Gedanken überprüfen - und hilfreiche neue Gedanken entwickeln
U =	Untersuche, was Du kannst - Deine Fähigkeiten entdecken und aktivieren lernen
N =	Nach dieser Arbeit kommt Belohnung - Wir feiern ein Erfolgs-Fest
D =	Die Fähigkeiten üben - immer wieder stellen sich neue Aufgaben - also weiterüben und
E =	Entspannt bleiben - lass es Dir weiterhin gut gehen

(Text: nach einem Auszug von Cecilia A. Essau und Judith Conradt)
Gruppenangebot auf Anfrage

Ruhe und Entspannung durch Klang bei Tinnitus. Durch Entspannungsübungen auf kreative Art die eigenen Ressourcen entdecken und dem Tinnitus eine neue „Färbung“ geben. Nutzen Sie das Ohrgeräusch als Ausgangspunkt für neue Erfahrungen. Erleben Sie mit den Schwingungen der Klangschalen und Entspannungsübungen eine rasch eintretende tiefe Entspannung. Nach einem ganzheitlichen Entspannungsprogramm, entwickelt von PD Dr. Uwe Ross, Arzt für HNO-Heilkunde, Freiburg in Breisgau.
Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger ärztlicher Untersuchung möglich.

Gruppenangebote auf Anfrage
Einzelberatung und Klangmassage - Termine nach Vereinbarung